moshaverrkhob moshaverrkhob
|
حواس پرتي در نوجوانان يكي از مشكلاتي است كه مي تواند بر عملكرد تحصيلي، اجتماعي و حتي سلامت روان آنها تأثير بگذارد. حواس پرتي مي تواند دلايل مختلفي داشته باشد، از عوامل زيستي گرفته تا عوامل محيطي. در اين مقاله به بررسي علل، علائم و راهكارهاي مقابله با حواس پرتي در نوجوانان مي پردازيم. براي تست حواس پرتي مي توانيد با شماره هاي داده شده تماس بگيريد تا به صورت تخصصي تست لازم را دريافت كنيد. علت عدم تمركز در جوانان يكي از دوستانم كه اكنون استاد دانشگاه است يك خاطره از زمان نوجواني خود براي من تعريف كرد: “زماني كه چهارده سال داشتم يك شب تنها از والدينم جدا شدم و به سمت خانه رفتم، به خانه كه رسيدم متوجه شدم كليدها را به همراه ندارم، به ناچار بايد تاكسي مي گرفتم و مي رفتم به سمت والدينم، اما وقتي سوار تاكسي شدم متوجه شدم كه كيف پولم را در هنگام برگشت به خانه گم كرده ام، بدين ترتيب با شرمندگي از راننده معذرت خواستم و وي هم مرا تا مقصد بدون پول رساند”. اين تجربه كه دوست من در نوجواني داشته تجربه اكثر ما در نوجواني و تجربه فرزندان خود ما در اين سنين خواهد بود. حواس پرتي در نوجوانان اغلب به دليل عدم توانايي در ياد آوري اطلاعات كليدي و حفظ وسايلشان پدر و مادر خود رو نااميد مي كنند. دوريس ترانر، پروفسور علوم اعصاب دانشگاه كاليفرنيا در اين باره مي گويد: “قسمتي از اين مشكل به دليل ويژگي هاي مغزي نوجوانان است كه به اندازه كافي رشد نكرده كه بتوانند امور را به صورت پايدار و به خوبي انجام دهند”.
علائم حواس پرتي در نوجوانان عدم توانايي تمركز بر يك كار به مدت طولاني
راهكارهاي مقابله با حواس پرتي در نوجوانان منبع:كانون مشاوران ايران-حواس پرتي در نوجوانان ✔️ علائم، علل و درمان قطعي
امتیاز:
بازدید: 0
حواس پرتي كودك و فراموش كاري كودك گاه به گاه امري طبيعي است كه ممكن است براي هر كسي پيش بيايد اما اگر فرزندتان دايما وسيله اي را فراموش كند، كتابش را در خانه جا بگذارد و يا با تلفن هاي مكرر از جانب مدرسه، از شما درخواست كند تا وسايلش را به مدرسه ببريد چه؟ اگر فرزندي داريد كه سال هاي اوليه ي ورود به مدرسه را پشت سر مي گذارد، ممكن است اين مساله بيشتر نيز باشد و شما را خسته و كلافه كند. علاوه بر اين، فراموش كاري كودكان، براي والدين هزينه هاي زياد ديگري نيز دارد و غالبا بسيار گران تمام مي شود. ممكن است مجبور شويد در يك روز كاري شلوغ، مرخصي بگيريد تا كفش ورزشي فرزندتان را به او برسانيد و بسياري نمونه هاي ديگر. به عنوان اولين گام لازم است بدانيد كه به خاطر آوردن و برنامه ريزي كردن، مهارت هايي هستند كه نيازمند پرورش اند. در ادامه با نكاتي آشنا خواهيد شد تا از فراموش كاري هاي بعدي جلوگيري كنيد. آيا فراموش كاري كودكان طبيعي است؟ فراموش كاري و حواس پرتي مداوم و افراطي مي تواند نشانه اي از اختلال نقص توجه باشد. بنابراين در صورتي كه فرزندتان الگوي مداومي از فراموش كردن و يا بي توجهي نشان مي دهد، لازم است تا با يك مشاور حوزه ي نقص توجه در ارتباط باشيد. استرس و اضطراب نيز مي توانند از علايم تشديد كننده ي حواس پرتي در كودكان باشند. در صورتي كه فرزندتان با مسايل آزاردهنده اي در خانه و يا مدرسه درگير باشد، ممكن است آن را در غالب حواس پرتي بروز دهد. در موارد ديگر، فراموش كاري كودك مي تواند صرفا نشانه اي از فراموش كاري باشد كه از طريق آموزش و نكات زير قابل حل است.
۱.يك الگوي سازنده و برنامه اي عملياتي ترتيب دهيد كه روند استقلال و مسئوليتپذيري را پرورش دهد. اولين گام براي پيشگيري از فراموش كاري كودكان آن است كه خودتان الگويي سازنده باشيد. فرزندتان نيازمند آن است كه روال برنامه ريزي روزانه ي شما را ببيند تا ضرورت آن را بهتر درك كند. علاوه برآن، لازم است تا برنامه اي عملياتي ترتيب دهيد تا مسئوليت پذيري افزايش يابد. به عنوان مثال بجاي آنكه هر شب از فرزندتان بپرسيد ” كتابت را برداشتي، دفترت چي ؟ و…” به او كمك كنيد تا هر شب، قبل از خواب، ليستي از وسايل ضروري روز بعد تهيه كند و در كنار آن ها علامت تيك بزند. به مرور كودك تان نه تنها فراموش كاري نمي كند بلكه مسئوليت شخصي خود در قبال امور روزانه اش را نيز خواهد پذيرفت. به كودك حواس پرت جاي مشخصي براي نگهداري اشيائش بدهيد. مي توانيد به اين جاهاي اختصاصي برچسب بزنيد و از همان ابتدا از آنها به طور مداوم استفاده كنيد. كودك از شما تقليد خواهد كرد و درنتيجه، مهارتهاي سازماندهياش رشد خواهند كرد. تشويق كردن را فراموش نكنيد. براي افزايش اثربخشي، مي توانيد هنگاميكه فرزندتان لباسش را به جالباسي آويزان ميكند و يا يك اسباببازي را در جاي خودش قرار ميدهد، نكاتي را دربارۀ بازدهي كارش و اينكه دفعۀ بعد چقدر راحتتر به اسباب بازي اش دسترسي خواهد داشت ذكر كنيد. اجازه دهيد تا فرزندتان پيامدهاي طبيعي فراموش كردن را تجربه كند. منبع:كانون مشاوران ايران-با كودك حواس پرت و فراموش كار چگونه برخورد كنيم؟
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |